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SPS螺旋稳定肌肉链一阶全集课程

火焰Blade

发布于 9月前 1235 0 查看全部

名称：SPS螺旋稳定肌肉链一阶全集课程

描述：借助SPS螺旋稳定肌肉链理论，通过独有的训练动作调动肌肉链、控制肌肉活动——激活肌肉，从而实现脊柱和胸部的良好运动，特别是能够很好地纠正腰间盘突出。

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标签:#健身 #运动 #教程 #quark

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